Lifestyleblog over gezondheid, voeding en balans etzetera
Na een fijne Indian summer, start de herfst nu echt. De dagen worden korter, de bladeren vallen van de bomen en het leven verplaatst zich weer naar binnen. Wisseling van de seizoenen zorgt niet alleen voor veranderingen in de natuur, maar je kunt dit ook merken aan hoe je je fysiek en mentaal voelt. Ik deel 5 tips waar je deze maand nog mee kunt starten. “5 tips om goed voor jezelf te zorgen tijdens de herfst” verder lezen
Hoera het is herfst! Dat betekent ’s avonds weer de kaarsjes aan, langzaam verkleurende bomen en tijd voor paddestoelen. Wist je al dat naast dat paddestoelen heel veelzijdig en lekker zijn, ze ontzettend gezond zijn? Ze geven je immuunsysteem een flinke boost, en dat kunnen we in de herfst ook wel gebruiken!
“Een pleidooi voor het eten van meer paddestoelen!” verder lezen
Maandagochtend 08.00. Vastberaden klik ik op het vliegtuigje op mijn telefoon. Ik heb besloten dat ik de komende 5 dagen offline ben; aan de social media detox dus.
‘Veganistisch eten? Helemaal geen dierlijke producten meer? Ook geen eieren en kaas? Jeetje, dat is wel erg extreem!’ Dat was ook mijn reactie, tot een paar maanden geleden. Wat is er veranderd?
Elke keer als je iemand verliest of als je iets heftigs meemaakt… Wordt er dan een onderstaande laag kwetsbaarheid blootgelegd of krijg je er juist een laagje bij? Een beetje gebarsten of juist completer? Ik kom er niet uit.
Toen ik de aankondiging zag dat health food blogger Sarah Britton in oktober 2014 naar Amsterdam zou komen, maakte ik een vreugdesprongetje. Daar moest ik naartoe! “Blog 1: Health foodie Sarah Britton deelt de basics van gezonde voeding” verder lezen
Behalve de lekkere koffie, wifi en sociale interactie, is er nog een hele goede reden om te kiezen voor het werken in een koffiebar. Er is namelijk onderzocht dat gematigd achtergrond geluid, zoals dat in een koffiebar, zorgt voor een verhoogde creativiteit. “Coffitivity. Enough noise to work.” verder lezen
Ik had het laatst met mijn moeder over dat ene moment. Zij kwam een kennis tegen die uitriep dat ze haar al zo’n tijd niet had gezien en vroeg hoe het met haar ging. Het was onmogelijk om het er niet over te hebben. Voor haar een verdrietig moment, maar het zorgt ook voor ongemakkelijkheid. Toen de woorden van haar lippen rolden en ze de schrik zag, voelde ze zich bijna genoodzaakt die andere persoon te troosten.
De deur klingelt ouderwets als ik hem open en ik stap een tiental jaar het verleden in. Een heerlijke geurmengeling van koffie en thee zweeft me tegemoet. Ik ben in een ouderwetse winkel vol grote blikken waar smaken als lansang souchong, sencha en arabica op geschreven staan.
“Korte gesprekjes, mooie mensen en goede koffie” verder lezen
Het is alweer bijna maart en sommige goede voornemens zijn misschien alweer als sneeuw voor de zon verdwenen. Zoals bijvoorbeeld goed voor jezelf zorgen; sporten en natuurlijk gezond eten. Maarrrr.. niet getreurd, daar komt Instagram om de hoek kijken. “9 foodbloggers om te volgen op Instagram” verder lezen
‘Echt niet, jij bent gek’! Dat was mijn eerste reactie toen een collega opperde om dit jaar mee te doen met de Nationale Helweek. Maar naarmate het idee een plan werd en meer collega’s aansloten, leek het me toch wel een goed idee. Little did I know 🙂
Het is vrijdag, het begint al te schemeren en miezert. Ik loop met versnelde pas uit de supermarkt naar mijn auto. ‘Mevrouw? Mevrouw?’ Ik draai me verbaasd om, een verwaaide grijze oudere man loopt op me af.
“Het is een vreemdeling zeker, die verdwaald is zeker” verder lezen